四招降伏“秋老虎” 清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。 秋季是适宜人们保健养生的季节，为冬天到来早做准备。入秋后，“秋老虎”肆虐，体... 四季养生 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
秋日驱蛔药粥三则 椒醋粥：花椒3克，食醋适量，大米100克。将花椒研为细末，大米加清水适量煮粥，待熟时调入花椒粉、食醋服食，每日1剂，连续3～5天。可杀虫止痛。适用于虫积腹痛等。 椒醋粥：花椒3克，食醋适量，大米10... 四季养生 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
10种食物润秋燥 10种食物润秋燥天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心。 天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，... 四季养生 2019-11-12 554 #标签1 #标签2
处暑过后防温燥 节令过了处暑，气温进入了显着变化阶段，不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”，处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口... 四季养生 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
秋爽早晚宜“粥”到 明代医家李挺认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。宋代诗人陆游《食粥》诗曰：世人个个学长年，不知长年在眼前。 气候干燥，温差渐大，宜早晚食粥，温肠软胃，润肺止燥。明代... 四季养生 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
秋到有三防 防滥补：中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补，不要无病进补和不分虚实滥补。 防滥补：中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补，... 四季养生 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
慢性病人秋冬宜养阴 秋冬养阴，和冬病夏治一样，都属于在疾病调理及保健养生中，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，常能收到事半功倍之效人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。 秋冬养阴，和冬病夏治一样，都属于在疾病调理及保... 四季养生 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
每天吃点姜助减肥 姜能杀菌解毒，亦是做菜必不可少的调味料，如果饮食中含有姜，还能帮助你减肥。美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，就能使人多燃烧43千卡的热量。 姜能杀菌解毒，亦是做菜必不可少的... 四季养生 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
秋季养肺7法 秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢？在生活方面应该注意哪些事项，如何度过一个清爽健康的秋天呢？下面介绍养肺七法。 秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢？在生活方面应该注意哪... 四季养生 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
不同年龄女性 秋季保养方法有异 秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得女人容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。 秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像... 四季养生 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
