秋季“三捂” 防秋凉 入秋后不少家庭还垫着席子睡觉，由于夜晚温度较低，不少人睡觉时后背直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，呼吸系统不好，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患。 捂肚脐 肚脐归属任经，对女性而言... 四季养生 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
肺燥咳嗽，川贝冰糖雪梨膏 秋季燥邪伤肺易引起咳嗽，主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。《 秋季燥邪伤肺易引起咳嗽，主要表现为反复咳嗽、咳黄痰... 四季养生 2019-11-12 511 #标签1 #标签2
养成入秋中药泡脚好习惯 生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。 到了冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。入秋养成足... 四季养生 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
女人中秋节前后如何养生 秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。 秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑... 四季养生 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
秋天须防哮喘 哮喘发作，自古以来就认为与气象因素关系极大，临床统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节... 四季养生 2019-11-12 513 #标签1 #标签2
按摩九穴防秋燥 初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，但秋季昼热夜凉，天气干燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种，即干、热、咳。 初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然... 四季养生 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
食“三白” 润一秋 这个时节，越来越觉得口舌干燥，燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥，就让自己多进点白色食物吧。 这个时节，越来越觉得口舌干燥，燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥... 四季养生 2019-11-12 506 #标签1 #标签2
辨证分型治秋燥 秋天尤其是深秋气候干燥，在久晴无雨、秋阳以曝之时，人们常易出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津气干燥的见证，此即秋燥。 秋天尤其是深秋气候干燥，在久晴无雨、秋阳以曝之时，人们常易出现咽干、鼻燥、咳... 四季养生 2019-11-12 529 #标签1 #标签2
生津疗疾话橘子 《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气。《医林纂要》言其能除烦醒酒。橘子经蜜糖渍制，就是橘饼，有健胃、化痰、止咳、止泻、醒酒功效。 金秋季节，又有大量橘子上市。吃完橘子，剩下的橘核、橘皮、橘络洗净晒... 四季养生 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
秋分：阴阳平衡调饮食 秋分至，表示已真正进入秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。... 四季养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
