暑期养生吃“三薯” 大暑是一年中最热时期，大暑气温最高，农作物生长最快，俗话说：“大暑小暑，淹死老鼠。”这个时候的旱、涝、风灾也最为频繁。南京食疗专家提醒，大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。 大暑是一年中最热时期，... 四季养生 2019-11-12 362 #标签1 #标签2
家庭防暑清热方 家庭防暑清热方金银花、菊花、麦冬、五味子各20克，加酸梅100克，加水煎后，去渣，加入适量的白糖，凉后服，有开胃、生津、止渴之功。 1、取鲜芦根、丝瓜皮各100克，煎后凉服，有清暑湿除烦止渴之功。2... 四季养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
食疗足浴治小儿夏季腹泻 腹泻是小儿夏季常见病，因为患儿常伴有呕吐，喂药很可能会吐，而盲目使用抗生素则可能会造成抗生素滥用。此时，如能针对不同类型的腹泻，在施以常规治疗以外，施以简便易行的食疗和足浴方法，往往会取得事半功倍的效... 四季养生 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
纳凉须择对“席” 天气潮湿闷热，在床上铺一张凉席，清凉舒适，很快能达到驱暑消汗的效果，自然是很惬意的度夏“凉”方。然而，面对各式各样的凉席，你得会选择，只有挑选得当才能既享受凉爽，又不损害健康。 天气潮湿闷热，在床上... 四季养生 2019-11-12 397 #标签1 #标签2
酷暑养生要过6道关 第一关：元气关。暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液。对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。所以夏令养生尤其要注意“... 四季养生 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
清凉一夏的银耳水晶绿豆爽 清凉一夏的银耳水晶绿豆爽绿豆性凉，味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效，特别适合在夏季食用。但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤有点单调，于是添加了银耳、冬瓜，枸杞等食材，煮出了一碗晶莹可爱的银耳水晶绿豆爽。... 四季养生 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
切忌足底迎风睡 夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢开窗睡觉，尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中，感觉凉快又惬意。殊不知，足底迎风熟睡对身体有百害无一利。 夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢... 四季养生 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
夏季养生三道粥 夏日人们总爱贪凉，将空调温度调得一低再低，殊不知，这样会使体内寒湿不断淤积，以致身体“秋后算账”，种种疾病在秋冬季节暴发出来。 夏日人们总爱贪凉，将空调温度调得一低再低，殊不知，这样会使体内寒湿不断... 四季养生 2019-11-12 378 #标签1 #标签2
夏食紫苏增食欲 紫苏为唇形科一年生草木植物，有特异芳香，所以又称香苏。药用其嫩枝叶(苏叶 、茎(苏梗 、果实(苏子 等，一草上下都是药。在古代还常把苏叶当茶制成饮料，长期服用，苏叶茶可以解毒健胃。宋仁宗时曾被翰林医官... 四季养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
夏日出游 保健康才有快乐 随着夏天的到来，出门旅游成为很多人的期盼，而安排好出行细节问题，保证身体健康无碍，则是获得快乐的根本保障。 随着夏天的到来，出门旅游成为很多人的期盼，而安排好出行细节问题，保证身体健康无碍，则是获... 四季养生 2019-11-12 347 #标签1 #标签2
