解热消暑四食材 夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。 夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应... 四季养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
以热除热更散热 很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。 很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是些误区。冷更容易... 四季养生 2019-11-12 389 #标签1 #标签2
度夏备点西洋参 夏季气候炎热，出汗多，可能导致机体水分和电解质代谢紊乱，从而影响心血管功能，如果不及时补充就会发生体液失调，代谢功能紊乱。 夏季气候炎热，出汗多，可能导致机体水分和电解质代谢紊乱，从而影响心血管功能... 四季养生 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
立夏野菜香 《影梅庵记》中，董小宛善于腌制野菜，使黄者如蜡、绿者如翠，味道鲜美，营养丰富。其实立夏野菜还“药食兼用”，有较好的食疗效果。马蜂菜能治疗黄蜂蛰，具有消肿止痛的效果。 阵阵蛙鸣声中，立夏从容地滑过红宝... 四季养生 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
“忙种”之际也养生 芒种——麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5日左右为芒种。《月令七十二候集解》“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。 芒种——麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四... 四季养生 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
雨季除湿三汤水 湿邪侵犯人体，易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清，湿疹等症状。 进入夏季，天气闷热，湿度变大。尤其是江南一带初夏的梅雨季节，... 四季养生 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
夏吃生姜正当时 “冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”吃姜的传统源远流长，在《论语》中，孔子提出＂不撤姜食，不多食＂的养生思想。 “冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”吃姜的传统源远流长，在《论语》中，孔子提出＂不撤姜... 四季养生 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
夏日中暑 试试刮痧 夏天烈日当空，人们很容易中暑，尤其是户外工作及出游的人们，更容易发生中暑。发现中暑后必须及时治疗，这样才能尽早恢复。假如中暑情况严重，极有可能导致生命危险。 夏天烈日当空，人们很容易中暑，尤其是户外... 四季养生 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
夏季除倦7法 生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 火热的夏季，人们最易感到疲倦、没有精神。如何消除疲倦，笔者按照德国医学专家克劳斯先生提出的七... 四季养生 2019-11-12 389 #标签1 #标签2
盛夏喝杯芦根茶 芦根为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热泻火药，也是居家必备的消暑佳品。 盛夏暑热当令，适当喝些芦根茶饮，对养生治病大有裨益。芦根为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，... 四季养生 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
