一、动作开始两手从两侧向身体的下方开始划水,这个时候就开始换气。
二、双手合拢、头向上抬、嘴露出水面的时候,呼气,完成。肩部露出水面。
三、嘴巴闭上。吸气。肘关节继续向前伸展,双臂向前移动伸直。
四、头进入水中,双手伸直向前,准备开始重复下一次的动作。
标签:
以上,就是小编给大家带来的怎样学好蛙泳换气全部内容,希望对大家有所帮助!
文章来源:
抖音秀
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!