药王孙思邈：春时宜食粥 药王孙思邈说：“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。再加入合适的药食同源药材后，更是相得益彰。 春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，我们该吃点什么呢？ 春季在饮食方面要遵... 美食养生 2019-11-12 625 #标签1 #标签2
春喝蜂蜜防过敏 防过敏：春天是过敏的高发季节，每天喝一勺蜂蜜就可以让你从此远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 蜂蜜，由蜜蜂采集花蜜、花粉酿制而成，它的主要成分是葡萄糖和果糖，此外还富含多种维生... 美食养生 2019-11-12 484 #标签1 #标签2
春吃香椿有讲究 香椿浓香鲜美，质脆多汁，是药食同源的天然绿色食品。但是，香椿也不是人人都适宜食用的，所以怎么吃是有讲究的。 农历三月正是香椿应季之时，香椿嫩芽脆嫩甘美，营养丰富，堪称席上珍蔬。但食用时却有讲究。怎... 美食养生 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
海米荷包蛋锅 海米荷包蛋锅中海米与鸡蛋、蘑菇、蔬菜同入馔，菜品荤素搭配、营养丰富。海米、口蘑鲜香，荷包蛋滑嫩，包菜、三色椒脆爽，口感微辣不油腻，适合各类人群食用。 主料：鸡蛋3枚，口蘑50克，海米25克，包菜1... 美食养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
小蒜温和爽口益健康 小蒜温和爽口，没有大蒜、大葱那种辛辣和刺激，有通阳散结、行气导滞、消胀止痛之功，用于肠胃气滞、泻痢后重；亦可用于寒痰凝滞、胸阳不振，症见胸闷气短，胸背刺痛等，可帮助预防和辅助治疗心绞痛、冠心病。... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
菜薹--春季难等可贵的应季佳蔬 菜薹的花颜色淡黄，略带苦味，微有芳香，不仅可食用，还可供观赏，亦可榨油，是春季难等可贵的应季佳蔬。 菜薹的花颜色淡黄，略带苦味，微有芳香，不仅可食用，还可供观赏，亦可榨油，是春季难等可贵的应季... 美食养生 2019-11-12 485 #标签1 #标签2
香椿既是佳蔬又是良药 香椿不仅是美味佳蔬，而且还是一味良药。 春暖花开的季节，嫩绿的香椿清香怡人、香嫩可口、风味独特、营养丰富，素有“树上青菜”之美称。香椿中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，营养... 美食养生 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
萝卜双虾 萝卜双虾中白萝卜和高蛋白低脂肪的基围虾同入菜，荤素搭配、营养丰富、脂肪含量很低。菜品味道鲜美，白萝卜爽脆，基围虾滑嫩，适合各类人群，尤其是减肥人群食用。 主料：白萝卜250克，基围虾12个。... 美食养生 2019-11-12 515 #标签1 #标签2
阳春三月 食笋正当时 春笋洁白如玉，肉质丰嫩，清香爽口，味鲜美和纯正，营养丰富，历来素有“尝鲜无不道春笋”一说。 农历三月，春回大地，在一场“润物细无声”的春雨后，春笋纷纷破土而出，此时正是尝鲜的好时节。 春笋洁白... 美食养生 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
蒲公英烩鱼圆 蒲公英烩鱼圆中蒲公英与低脂肪高蛋白的草鱼同入馔，菜品风味独特，营养丰富热量低。口感味美清淡，鱼圆滑嫩，蒲公英鲜爽，适合各类人群食用。 主料：草鱼1条、蒲公英200克。 调料：葱、姜、胡椒粉、花... 美食养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
