怎样吃辣不伤身 首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。 水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼... 美食养生 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
春天养生试试“蜜蔬汁” 蜂蜜胡萝卜汁具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。 蜂蜜胡萝卜汁：蜂蜜40毫升，胡萝卜250克。将胡萝卜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作... 美食养生 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
阳春四月食香椿 中医认为，香椿味苦，性寒，具有清热解毒，收敛止血，止泻止痢等功效，可用于治疗肿毒、疮疡、子宫炎、遗精等多种疾病。 阳春四月，香椿树长出了嫩紫绿色的枝芽，散发出阵阵香气。香椿不仅是蔬菜，还有一定的药用... 美食养生 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
菠萝能补脾胃固元气 李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。” 天气转暖，大街小巷的水果摊都散发着水果的香气，其中，浓郁的菠... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
豆浆如何喝更有益健康 豆浆性质偏寒，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。 豆浆性质偏寒，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起... 美食养生 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
早春第一菜--黄豆芽 黄豆芽的微量元素含量优于其他芽类蔬菜，算是“早春第一菜”了。 通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜有“活体蔬菜”之称。黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽，还有黑豆芽，都可以给餐桌带来丰富的营养，其中，黄豆... 美食养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
养颜延寿话木瓜 木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。 在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用... 美食养生 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
大餐后必吃的排毒食物 海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外。 五一节期间，想必许多老人和家人团聚的时候，一定吃了不少的“大餐”，因大餐中含有过多的脂肪，消化系统不能完全消化吸收这些营养，这个时候... 美食养生 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
3种人不宜吃大蒜 大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。 肝病患者不宜吃：很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后... 美食养生 2019-11-12 538 #标签1 #标签2
夏日养生食谱 益气养心粥健脾益气，养阴清心。 益气养心粥 原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心 30克，粳米200克。 做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。... 美食养生 2019-11-12 442 #标签1 #标签2
