茶粥加松子 安稳度晚秋 中医认为，松子性味甘、温，入肝、肺、大肠经，有润肺止咳，益气补虚，润肠通便之功，为中老年临床常用的滋补强壮药物，对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。 中医认为，... 四季养生 2019-11-12 484 #标签1 #标签2
深秋雾霾 膳食应对 雪梨善调秋霾所致口干咽燥：雪梨不仅能补充人体的营养所需，还具有一定的润肺、化痰、止咳、降火、清心的作用，雪梨炖百合润肺抗病毒的效果也不错。 莲子百合银耳最润肺：作为润肺的食材，莲子、百合和银耳是热... 四季养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
秋季脱发需内外调养 季节性脱发与气候有很大关系，若护养失当或身体素虚加之秋燥来犯，也会带来诸多烦恼。随着秋燥的来临，本来不在意的掉发现象引起很多人的关注。 季节性脱发与气候有很大关系，若护养失当或身体素虚加之秋燥来犯... 四季养生 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
秋季糖尿病人要注意“一润二暖” 糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。 糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。 秋季气候干燥，容易咽干咳嗽，口渴欲饮，要强调滋润，补充水分，多饮温水，皮肤涂抹润肤露，以沙参、麦冬、杏仁、菊花、桑皮... 四季养生 2019-11-12 522 #标签1 #标签2
秋季应该怎样调理胃病？ 秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。 秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。 秋季是传染病的多发季节，要讲卫生... 四季养生 2019-11-12 580 #标签1 #标签2
秋季应该如何养生 秋季气候干燥，开始转凉，风急气爽，万物收养，人体则阳气渐收，阴气渐长，津少血燥，肺气转旺，表阳内收，气机肃降。 秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个季节，相当于每年阳历的8、9、10月，... 四季养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
秋季养生之情志养生篇 秋季，在精神调养上也应顺应季节特点，以“收”为要，做到“心境宁静”，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响，才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢？简单地说，就是要清心寡欲。私心太重、嗜欲不止会破坏神气... 四季养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
秋季养生之房事和药物养生篇 中医学认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。这点对于中年人特别重要。因为当人年过40岁以后，阴气由旺盛逐渐减弱，到了老年精力更加衰退，是自然的趋势。如果能善自珍摄，不过分透支体力... 四季养生 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
秋季养生之起居养生篇 秋季的气候变化较大，早秋热湿，中秋前、后干燥，晚秋又以凉、寒为主，所以人们在起居上应提髙警揭，注意养生。 秋季的气候变化较大，早秋热湿，中秋前、后干燥，晚秋又以凉、寒为主，所以人们在起居上应提髙警... 四季养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
秋季养生之运动养生篇 金秋时节，天髙气爽，是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变化而处“收”的状态，阴精阳气也处在收敛内养阶段，所以秋季运动项目不宜过猛。 金秋时节，天髙气爽，是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变... 四季养生 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
