春季调起居 锻炼防感冒 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家... 四季养生 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
春季养生喝药粥 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方... 四季养生 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
冬末春初管管血压 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的... 四季养生 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
早起要防寒衣着要宽松 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。在春回大地、气候多变之时，科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食，才能达到养生健身、预防疾病的目的。 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。那么，... 四季养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
早春食补少酸多甜 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白... 四季养生 2019-11-12 530 #标签1 #标签2
春食甘 病不沾 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。... 四季养生 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
食补解春乏 春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象。 春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，下面介绍几则解春乏食疗方，供选用。 芪精枣汤：... 四季养生 2019-11-12 475 #标签1 #标签2
春季 胃肠病患者食补方 胃及十二指肠溃疡病易在春天发作，患者饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，否则会增加胃肠负担。 胃及十二指肠溃疡病易在春天发作，患者饮食上应避... 四季养生 2019-11-12 588 #标签1 #标签2
春季进补注意啥 开春了，冬天滋补型的膏方就可以暂停了。春天吃膏方不妨加进清凉的药味。膏方要冷藏保存，如果存放时间较久，膏滋药的表层出现小霉点，就不要再吃了，因为表面有小霉点质量也会受到影响。 春季，人容易上火，而许... 四季养生 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
春季吃枣补脾胃 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。 提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉... 四季养生 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
