日常养生 脾虚,人就等于废一半?身体常有5种表现,可能是脾虚,及时护养 中医认为脾是后天之本,气血生化之源,如果我们的脾胃不好会导致身体健康受到影响。脾和肾一样同属于人体内的水,在中医上将脾称为“后天之本”。而身体里一旦脾胃出现问题就会导致气血不畅,严重的还容易诱发各种疾... 抖音秀百科网 2023-10-09 30
日常养生 测血压时,测左臂还是右臂?提醒:不懂这4点知识,或等于白测 随着时光的流逝,我们的日常生活变得越来越好,但随之出现的就是各种不良习惯,以及受不良习惯影响从而出现的各种疾病。尤其是“三高”问题。而且现在“三高”已经成为人们健康的隐形杀手,时刻威胁着我们的健康,尤... 抖音秀百科网 2023-10-09 23
日常养生 阳气不足的人易病 4个小方法 或可将丢失的阳气慢慢补回来 热水泡脚、适当运动、良好睡眠和保暖、晒太阳。阳气在中医中被认为是维持身体健康的关键因素。... 抖音秀百科网 2023-10-09 29
日常养生 人到30岁 如何抵抗衰老速度 保持旺盛体能 从4个方面入手 坚持适量锻炼、保持积极心态、确保充足的睡眠、健康饮食。随着时间的推移,身体会逐渐经历衰老的过程,特别是在30岁之后,人们容易出现体重增加、肌肉流失以及身体机能下降等问题。随着年龄的增长,尤其是在40岁... 抖音秀百科网 2023-10-09 21
日常养生 血脂异常越来越年轻化 关于血脂最常见的4个误区 千万不要小看 血脂异常越来越年轻化,高脂血症成为常见的健康问题,但人们对它的关注程度远不及高血压和高血糖。高血脂不仅与心血管疾病密切相关,还是动脉粥样硬化的主要原因,因此不容忽视。然而,在对待高血脂时,存在一些常见... 抖音秀百科网 2023-10-09 28
日常养生 为什么凌晨3、4点总会“自然醒”?中医:酸枣仁泡水,助你好睡眠 随着现在社会的发展,人们的生活压力越来越大,导致现在人们的精神状态普遍较差,失眠已经成为了很多人的“家常便饭”。但是并不是所有人都会出现失眠,有些人凌晨三四点就会自然醒来,翻来覆去的睡不着觉,这其实是... 抖音秀百科网 2023-10-09 32
日常养生 男人开始变老的六个“表现”,如果占得不多,身体应该还算健康 衰老是一个自然规律,谁都不能违反。但是,只要及时发现衰老症状,调整不良的生活习惯,就能延缓衰老的步伐。而衰老是许多人不想面对的问题,可以说抵抗衰老的不仅是女性,还有男性。衰老不仅表现在面部,还意味着身... 抖音秀百科网 2023-10-09 23
日常养生 脾虚 人就等于废一半 脾虚的人 常吃八珍丸 阳气充足脾胃健康 谈及体内虚弱,通常大家首先会想到肾虚,而不是脾虚,因为后者对于许多人来说可能相对陌生。然而,脾虚问题实际上比肾虚更为常见,它可以对人体造成严重影响,有时甚至可谓是身体的一半。如今,脾虚已经成为人们生活... 抖音秀百科网 2023-10-09 28
日常养生 为何半夜三更总是自然醒 如何改善睡眠质量 营造舒适的睡眠环境、要避免大脑过度兴奋、建立良好的睡眠习惯、放松身心等。失眠成为越来越多人的困扰,甚至一些人不得不依赖安眠药才能入睡。这一现象的原因是多方面的,与人们的生活节奏加快、压力增大,尤其是工... 抖音秀百科网 2023-10-09 26