自制阿胶有口诀 阿胶护妇宝 调经补血数阿胶，冰糖配伍细心调。蒸后冷成琥珀冻，日服一盏自逍遥。 服食阿胶传统法在实际运用中，可根据体质、习惯适当调整，为方便运用和记忆，以下歌诀供参考。阿胶护妇宝 调经补血数阿胶，冰糖... 美食养生 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
阿胶糕 “面若桃花”是时尚女性对俏丽肌肤的美好向往。在各种高档护肤品、化妆品层出不穷的今天，中国中医科学院西苑医院内科医生唐今扬提醒大家：肌肤的美丽是由内而外的，女子以滋阴补血为要，气血充盈，即使素面朝天也能... 美食养生 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
专家教你服膏方 2012全国第四届中医膏方交流大会”上，与会专家认为：“比起炖靓汤、喝补品，膏方调理更有针对性，能‘删多余，补不足’，调整体质达到平和的状态。” 2012全国第四届中医膏方交流大会”上，与会专家认为... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
巧食猪油补阴虚 中医认为，冬季要“养藏”，就是要保住人体的阳气。寒冬腊月，人体阳气为避免耗散外泄而向内收，应进补有营养之物，此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛，也有能力消化吸收猪油。 中医认为，冬季要“养藏”，就是要保住... 美食养生 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
燥盛常食蜂蜜和山药 本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用。 《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服... 美食养生 2019-11-12 385 #标签1 #标签2
秋冬水果佳品--柚子 柚子的营养价值和药用价值都很高，不仅能补充维生素，还有润肺清肠，化痰止咳的作用，是秋冬养肺和缓解感冒后咳嗽的保健佳品。经常食还有助于消化，预防心血管疾病，防止肠癌和胃癌的发生。 “树树笼烟疑带火... 美食养生 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
不同体质饮食护胃法 脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、... 美食养生 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
营养鱼鳞 多样食法 鱼鳞是种营养物质，亦食亦药。鱼鳞中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，其中钙、磷含量最高。鱼鳞中含有较多的卵磷脂，具有增强记忆力、延缓脑细胞退化、养容抗衰老等作用。 鱼鳞是种营养物质，亦食亦... 美食养生 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
小儿防便秘 关键在饮食 气候干燥，儿童便秘发病率较高。小儿腹部胀满、食欲不振、面红唇红、口干口臭等也可能提示孩子便秘了。便秘时不能常用开塞露、肥皂头通便，养成习惯，会导致孩子正常排便反射消失。 气候干燥，儿童便秘发病率较高... 美食养生 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
寒风瑟瑟话饮食 春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，气候寒冷，人体对能量与营养要求较高，且人体消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体抗病能力。 春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，气候寒冷... 美食养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
