冬季养生记得补充维生素 中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养... 四季养生 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
穴位按摩防治感冒 当感冒初起时，可采用穴位按摩法治疗；也可以一边服用感冒药，一边施用按摩法辅助治疗，可加速感冒痊愈。 当感冒初起时，可采用穴位按摩法治疗；也可以一边服用感冒药，一边施用按摩法辅助治疗，可加速感冒痊... 四季养生 2019-11-12 577 #标签1 #标签2
严寒冬日冻烫伤 预防冻疮首先需要保暖，尤其是应注意手足、耳朵等裸露部位的保暖。 寒冷的冬天让人们尝尽了苦头，有一部分人这两天手脚又红又痒，看了医生才知道自己被冻伤了。据了解，冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血... 四季养生 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
老年人护阳过寒冬 所谓“虚阳”并非“阳虚”，是一个生理的概念，而并非病理的状态，它是相对应于小儿时期的“稚阳”、青年期的“成阳”、成年期的“盛阳”而言。 宋代养生家陈直认为，有些老人虽已高龄，却面色红润，思辨清晰，举... 四季养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
冬季穿衣御寒保健之道 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加... 四季养生 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
冬季抗寒不妨吃吃这些食物 寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。 寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物... 四季养生 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
冬季保健的基本常识 冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的... 四季养生 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
清燥救肺 膏方最宜 秋天气候干燥，按五行归类，肺与秋季对应，肺脏特性是喜湿恶燥，故秋季对肺来说是一个较难适应的季节，正常的人也可能会出现一些轻微的干燥现象，而本来就阴虚阳亢或虚火内盛的人则症状更为突出。 秋天气候干燥，... 四季养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
初冬吃什么水果好 初冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。初冬有保健作用的水果，要数梨和甘蔗。 初冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃... 四季养生 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
调养脏腑现在正是好时机 秋冬季节，是各类疾病的高发期，但也是调理身体的好时机，只要做好保健工作，不仅能健康地度过“多事之秋”，还能为身体打好过冬的“基础”。 秋冬季节，是各类疾病的高发期，但也是调理身体的好时机，只要做好保... 四季养生 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
