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心平和不失中正，取天地之美以养其身——养生文化的“儒道同鸣”

引言自古以来，“长寿”都是人们梦寐以求的向往。早在秦朝时期，秦始皇在一统六国之后，就四处派人找寻仙草，炼制仙丹，开启了我国皇帝追求永生的新篇章。唐朝时期，著名的浪漫主义诗人，也多次在诗作了表达了“仙人...

动图来自SOOGIF 从金庸武侠小说中看中医养生之道南京市中西医结合医院杨璞提起金庸，很多读者对他都不陌生，甚至因他有了自己的武侠情怀。有人说，金庸的武侠小说有三多：帅哥美女多、苦情虐恋多、中...

数千年的中医药发展史，记录着无数先辈前贤对养生保健及延年益寿的丰富经验和学术成就。纵观历代中医文献及养生专著的有关论述，中国传统文化孕育的养生理念有着自己的独特魅力。天人相应《老子》所谓的“人法...

【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“大暑时节”】听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士，我们继续讲解二十四节气养生，今天讲解大暑。大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。在每年...

【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“春分节气”】听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气之——春分。春分是二十四节气中的第四个节气，因为二十四节气从立春开始，所以这也是春...

【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“雨水节气”】听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气之——雨水。雨水是二十四节气中第二个节气，每年的阳历2月18日、19日或者20日这...

“养生”一词最早见于《庄子》内篇中，而《庄子》向来为道教大经，足见现今人们追求的养生之术，从一开始就离不开道家。道家养生文化理论全面系统，通过守一、服食、内丹、起居等种种具体手段，使人的身心达到一...

从古至今，谁人不想长寿，谁人不想健康，健康长寿就必须知道养生、摄生、益寿、延年之方法，而养生摄生法又是因人而异的，同样的方法对甲是好的有用的，对乙则可能是有害身体的，因此现代人听信广告或百度知识，自以...

每年3月21日是世界睡眠日，旨在启迪人们对睡眠重要性的认知。尤其在当今，熬夜、睡过多睡太少、作息不规律成为绝大多数人的生活状态，这天便成了各行各业高度关注健康睡眠的特殊日子。据世界卫生组织调查，全世界...

《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来，中国人...