辟谷养生和节食是一回事吗？ "上古之人,饮食有节、起居有常"这是《黄帝内经》最早记载的养生之道。 "上古之人"当然是指"黄帝、歧佰"之前的"上古之人。可见,至人类始,就在追求无病无恙,健康长寿。所以有"秦始皇"派"方士"求不死药... 健康养生 2022-05-15 80 #辟谷养生
50岁适合辟谷养生吗？ 古人有吸风饮露一说，是一种极端的进食方式。就是只喝水呼吸不吃东西。现代有些道士或者医者术士依然在使用这样的方式生活。据说可以屏气凝神，使浮躁的心平静下来，有一种沉淀精华的感觉。在静心当中顿悟人生哲理。... 健康养生 2022-05-15 72 #辟谷养生
辟谷养生安全吗？ 避谷养生不可取，江湖自古多骗局。 《庄子 逍遥游》云:藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘之气，御飞龙，而游乎四海之外。神仙吸风饮露当然可以，常人不吃不喝七天你试试便... 健康养生 2022-05-15 101 #辟谷养生
秋季养生防秋燥 来源：咸宁日报 全媒体记者 刘念 寒露过后，秋天的味道越来越浓，除了早晚温差大，一些市民出现了鼻出血、皮肤瘙痒等症状。 市中心医院中医科主任傅勃介绍，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，是外感六淫的病... 四季养生 2022-05-05 135 #秋季养生知识
肺有“五怕”，秋季尤其要避开！这份养肺攻略快收好，便宜又有效 秋季气温由热转凉，风干物燥，是肺最易受到损害的时节。而肺为华盖，对身体其他腑脏还有覆盖保护作用，肺一旦损伤，健康就会陷入“危机”！ 那么秋季该如何养肺护肺呢？... 四季养生 2022-05-05 147 #秋季养生知识
立秋之后如何吃更养生？ 立秋，是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。 立秋过后，早晚温差较大，夜晚虽然凉快，但是白天气温仍然很高。 初秋时节，我们在生活上一定要注意以下问题： 1.莫贪凉 初秋时节，暑热渐消，虽然... 四季养生 2022-05-05 155 #秋季养生知识
女性秋季要适度滋补？女性秋季养生的4大要点，要坚持做到 秋季由于其自身特点，再加上人们的疏忽，诸如感冒、腹泻等疾病的发生率还是较高的，而且在秋季万物开始进入凋零期，一切的欣欣向荣逐渐消逝，容易影响人们出现悲伤忧郁的消极情绪，女性尤为明显。 那么在秋季女性... 四季养生 2022-05-05 170 #秋季养生知识
秋季养生宜“养收” 本报记者 刘 蓉 昨日立秋。厦门市中医院脑病科韦启志医师提醒，虽入秋，暑气仍在，特别是厦门地处东南，气候炎热，炎热环境下工作的人群，应及时补充水分、及时降温，避免过劳，同时太阳紫外线仍强烈，还要注意防... 四季养生 2022-05-05 156 #秋季养生知识
入秋后，男女老少，都该养好肺！教你护肺4招，值得全家人收藏 俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜。” 过了白露，秋天的气息也是越来越浓了。 《黄帝内经》中明确指出：秋季养生，关键在于养肺。 为啥要养肺？怎么养？咱今天就来好好聊聊~ 男女老少，都该养好肺 【1】 男... 四季养生 2022-05-05 159 #秋季养生知识
中老年秋季养生，先养心：5件事自觉做好，呵护好你的心 秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人的生活和饮食也要适应气候的变化，以免秋气对人体造成不利影响。秋养心是中老年人的关键。 热胀冷缩，原本就有心血管疾病的病人对温度的变化十分明显，夏季... 四季养生 2022-05-05 142 #秋季养生知识
