能中和者必长寿 对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的核心思想是“致中和”和“仁”，两者均对中医养生学产生了深远的影响。 传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中，对中医养生学的影响，当... 健康养生 2019-10-18 462 #标签1 #标签2
《养老奉亲书》与老年养生 《养老奉亲书》成书于公元1085年之前，作者陈直生平不详，仅知曾为承奉郎，于宋神宗元丰年间为泰州兴化县令。该书是我国现存的第一部关于老年养生的中医专着，书中较为详细地阐述了老年人的食疗、起居、精神调摄... 健康养生 2019-10-18 484 #标签1 #标签2
细说养生中的饮食不节 饮食不节，即饮食不遵循健康养生的饮食原则。在《黄帝内经》中有多处“不节”的记录，其中“节”对于饮食有四层分义，分别为一定程度、适度；时段、节气；俭省、节约；节奏、节拍。 饮食不节，即饮食不遵循健康... 健康养生 2019-10-18 403 #标签1 #标签2
杨梅止渴益养生 杨梅，又称君家果、朱梅、珠红、龙睛、白蒂梅等。为常绿乔木杨梅的果实，树高十多米，是一种我国著名的佳果之一。杨梅营养丰富，酸甜适口，其中含有丰富的维生素C、B、柠檬酸、苹果酸、糖类、碳水化合物等有益物质... 健康养生 2019-10-18 520 #标签1 #标签2
古琴 音乐中的养生法 中国的“古琴”具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。古琴蕴含了人与自然的和谐，天人合一的宇宙观、生命观与道德观。 中国的“古琴”具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义... 健康养生 2019-10-18 456 #标签1 #标签2
从《红楼梦》看女性气郁质养生 气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁质人配合相应养生指导，可促进其向平和质转化。《红楼梦》中女性人物为气郁质典型的体质代表。 《... 健康养生 2019-10-18 421 #标签1 #标签2
调适五脏听古琴五音 “五脏相音”学说在音乐养生中具有重要意义。宫调式和徵调式色彩明亮，有健脾、养心的作用；羽调式和角调式色彩上较暗淡，有补肾、疏肝的作用，商调式介乎两者间，可使人感欣慰而有清肺之功效。因此，根据不同的病症... 健康养生 2019-10-18 467 #标签1 #标签2
“春夏养阳，秋冬养阴”何解 “春夏养阳，秋冬养阴”是应用了古汉语当中互辞的修辞方法，理解时，要综合双方，不能偏执一句，也不能把它割裂开来。此句即言应当根据四时调理阴阳，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。 “春夏养阳，秋冬养阴”... 健康养生 2019-10-18 499 #标签1 #标签2
茶灸百脉 普惠大众 茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简便易行，经济大众。茶灸包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。 茶灸，借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。茶... 健康养生 2019-10-18 627 #标签1 #标签2
读书养生 调达情志 老年人有一个共同的心愿：健康长寿，安度晚年。采取养生的方式却不尽相同：有吃药膳的，有打太极拳跳交谊舞的，还有钓鱼、养花、练书法的，各有各的爱好，各有各的习惯，其实，读书更能养生。 老年人有一个共同... 健康养生 2019-10-18 511 #标签1 #标签2
