百花丛中的养生经 大自然中的奇花异草，带给人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“万紫千红总是春”的蓬勃生机。它不仅能够美化环境，净化空气，令人赏心悦目，而且还可以怡情养性，祛病疗疾。 大自然中的奇花异草，带给人的... 健康养生 2019-10-18 427 #标签1 #标签2
《黄帝内经》中的养生观 千百年来，许多仁人志士对长寿养生进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论述的，《黄帝内经》则为首创。因此，弄清《黄帝内经》养生观对于实现长寿之善愿具有重要现实意义。... 健康养生 2019-10-18 478 #标签1 #标签2
静心养生 书法甚佳 俗话说：“站有站相，坐有坐相”，所谓相者，姿势也。练书法时，头部端正，稍向前倾，两肩齐平，胸挺背直，使内脏舒展。因力运笔下，往复屈伸，上臂运动尤甚，好比推拿。而五指执笔，又通过五手指活动调和气血，活络... 健康养生 2019-10-18 484 #标签1 #标签2
古琴的养生心法 古琴和中医均起源于中华民族文化，包涵了中国古老的哲学思想：天人合一、阴阳平衡。古琴音乐借助声音调身、调心，中医借助针灸、汤药强身健体、防病治病，其核心理念是从不同的角度平衡身体阴阳，达到祛病强身的作用... 健康养生 2019-10-18 483 #标签1 #标签2
荷花飘香养生味美 夏天的泥塘里，荷叶挤得满满的，虽然微风吹过时掀起的阵阵绿浪煞是好看，但也没人真正把它放在心头。除了偶尔有人摘下一片荷叶当临时遮阳伞，这些荷叶的命运只有一个，那就是在秋冬时节自行干枯、萎缩、凋零，直到被... 健康养生 2019-10-18 537 #标签1 #标签2
古琴指上的虚实 《黄帝内经》有言：虚则补之，实则泻之。中医中的补泻思想渗透到中医治疗的各个方面，包括用药、针灸、刮痧等等。补法能鼓舞人体正气，泻法能疏泻病邪。这种补泻的理念也体现在中国古琴的弹奏指法中。 《黄帝内... 健康养生 2019-10-18 479 #标签1 #标签2
养生也要以和为贵 儒家文化向来推崇“和为贵”的思想，主张“和而不同”、“求同存异”，倡导在均衡中化解矛盾,求得和谐与发展。谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。 儒家文化向来推崇“和为贵”的思想，主张“和而不同... 健康养生 2019-10-18 463 #标签1 #标签2
美丽手镯 安神止痛 我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系密不可分。 我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手... 健康养生 2019-10-18 580 #标签1 #标签2
养生心静且血清 人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本性，做真实的、诚实的人。“以佛养心，以道养身，以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。 人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本... 健康养生 2019-10-18 500 #标签1 #标签2
学习养生保健谚语 饭后百步走，能活九十九。饭后走，不是吃完饭离开餐桌马上就走，一般来讲，饭后半个小时左右，出去到户外走一走，每次运动时间也不要过长，三四十分钟，走的时候慢走，不要光走，甩一下胳膊会更好。 “拍打足三... 健康养生 2019-10-18 471 #标签1 #标签2
