百合红枣粥女人睡得香 江米性甘平，益气温中；红枣甘温，养心补血安神，提升元气；辅以百合，清热安神，去除体内虚火。三味合煮，各司其职，有调节气血归于平和的，有消除虚火烦热的，人自然而然就睡得安稳。 江米性甘平，益气温中；红... 美食养生 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
晨斋枸杞一杯羹 枸杞，又名枸杞子、枸杞果、血杞子，与人参、何首乌并称益寿中药三宝，其性平味甘，入肝、肾经，滋肾、润肺、补肝、明目。 “雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”这是南宋长寿诗人陆游服枸杞羹治眼目昏花而赞美枸... 美食养生 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
高血压病人的四季饮食调养 春季是一年的开始之季，天气逐渐转暖，整个自然界生机盎然，气温变化较大，早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说，春季和肝的关系密切。 1、春季饮食春季是一年的开始之季，天气逐渐转暖，整个自然界生... 美食养生 2019-11-12 369 #标签1 #标签2
食疗对症 健康瘦身 山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药的黏质液含有女性激素的基本物质，所以有促进激素的合成作用，能帮助女性对抗因激素减少而产生的肌肤老化现象。 山 药山药味甘而... 美食养生 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
清暑健脾粥四品 入夏天气转热，湿热气重、水分流失快，加上吃冷饮、冰品频率增加，会影响脾胃机能使湿热气不易排出。 入夏天气转热，湿热气重、水分流失快，加上吃冷饮、冰品频率增加，会影响脾胃机能使湿热气不易排出，易有疲倦... 美食养生 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
凉茶 如今市面上凉茶品牌虽多，但主要成分大同小异，都是各种中药，如菊花、金银花、甘草、夏枯草等。从成分上分析，凉茶既是食品，也是药品。如果食不对证，会带来不小的麻烦。 随着“怕上火，就喝***”的广告语日... 美食养生 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
盛夏补气喝碗黄芪粥 暑热最能耗伤人的正气， “一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。 暑热最能耗伤人的正气， “一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，... 美食养生 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
章鱼炖猪蹄 《泉州本草》载章鱼“益气养血，收敛，生肌”。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血．猪蹄中含有大量胶原蛋白质，是皮肤细胞的主要成分，常食可润肤泽肤而健美。 主料 猪蹄2只。配料 章鱼200克。调料 料酒、盐、... 美食养生 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
男子肾虚海参食疗 海参性味咸、温，有补肾壮阳、益气滋阴、通肠润燥等作用，堪称补肾壮阳之佳品，对男子肾虚引起的羸弱消瘦、梦遗阳痿、小便频数、腰膝酸软、遗精、遗尿、性机能减退者，经常食用海参，能起到较好的食疗效果。 海参... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
四种中药可代茶饮 麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能，对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用。 熬中药喝都觉得苦，有时候调理身体却不得不需要一些中药。麦冬：麦冬是中医常... 美食养生 2019-11-12 501 #标签1 #标签2
