请问四十岁到六十五岁之间用辟谷养生合适吗?七天只喝水和代餐粉？

抖音秀百科网养生文化 2022-05-15 22:36:16 45

一般而言，辟谷养生“合适每个人”，筆者今年63岁，道侣今年58岁，采用七天喝水（包括绿茶水），七天中有四天不吃东西只喝水，每隔一天中午吃少许食物（七分饱），晚上基本不食。一个星期下来分别瘦3.5公斤和4.5公斤（开始两天筆者嘴馋偷吃了些许吞豆，感重比较少）。

特殊而言，辟谷养生需“因人而异”，尤其是患有严重疾病的人，须慎之又慎……