现在的养生保健、食疗、穴位按摩对办公一族有用处吗？

人的一生，吃喝拉撒睡是基础。

养生保健也就是养成良好的生活习惯，保护身体健康。不是对上班族，而是对每个活着的人都有用。

吃好喝好：营养均衡，合理膳食。

拉好撒好：现在的人大多都是便秘，有几个是大便正常的？处于亚健康状态。

睡好：不熬夜，又有几个人能做到呢？

大半夜不睡觉吃肉喝酒，大冷的天，露着腿吃着冰激凌?，大热的天吹着冷空调等等。现在的人的毛病其实大部分都是自己找的。真是以前是病找人，现在是人找病。

真的提倡大家

合理膳食

动静平衡

心态平和

顺应自然

标签： 十二时辰养生法