书籍是杨振宁的“静心丸”与“健脑器”，在书香中活到103岁的科学巨匠，用一生诠释“书犹药也”的深刻内涵。
“ 书犹药也”。
这是杨振宁经常引用的西汉刘向名言。在他看来，书籍是 精神旺盛的营养品，能滋补身心，经常接受新观念、新知识，心中会感到充实。
这位享誉世界的物理学家在85岁时仍保持清晰的思维和活跃的科学研究，直至2025年10月18日以103岁高龄逝世，创造了科学界的长寿传奇。
01 书香启智
杨振宁的读书生涯始于幼年。他 4岁随母认字，一年之中就认了3000多个字，从小养成热爱学习的习惯。
1938年，仅16岁的杨振宁以第二名成绩考入西南联大，成为当年入学新生中年龄最小的学生。
1940年9月30日，日军轰炸昆明，杨振宁家房屋被毁。轰炸结束后，他第一时间冲回废墟， 借来铁锨拼命翻挖。
经过两小时紧张翻刨，他终于 从瓦砾中挖出六七本物理书籍。那一刻，他如获至宝，欣喜若狂。
02 独特读书法
杨振宁反对“埋头苦读”的学习方式。他认为，中国的一些古语如“十年寒窗”不足为训。
“一个人读书觉得很苦的话，要把学问做得好，要出成果，恐怕是很困难的，”杨振宁曾说。他强调， 顺其自然，发展兴趣才是正确的学习态度。
他提出著名的“ 渗透性学习方法”。杨振宁解释说：“就是在学习的时候，对学习的内容还不太清楚，但就在这不太清楚的过程中，已经一点一滴地学到了许多东西。”他认为，这种方法可以使人 在不知不觉中积累和丰富知识。
03 读书如养生
杨振宁将读书视为养生的重要组成部分。在他看来，书的作用 非任何保健品可比。
“烦闷时，书是安慰剂，让你处变不惊，宁静致远，”他曾这样描述读书的功效。杨振宁认为，许多疾病来源于不良的情绪和不良的品行。
而读书是 最好的心理疗法和道德规范。
他倡导“ 恬静养神”的养生之道。杨振宁认为，过度运动影响寿命，心静才是最好的养生、长寿之道。
他所说的“静”，是指陶冶性情的运动和恬淡养心静处相结合。
04 博览群书
杨振宁强调扩大知识面的重要性。他曾说：“尽量多读参考书，博览群书，扩大知识面。”
“只要时间和能力允许，一般来说， 读书越多肯定对学习越有好处。”
他特别鼓励年轻人培养广泛阅读的习惯：“青年人应该多读自己专业以外的书，即使是一知半解，也比完全不懂来得有用。”
杨振宁本人就是跨学科学习的典范。他不仅精通物理学，还对文学作品有着浓厚兴趣。他年轻时非常喜欢看文学作品，前些年曾看过《第二次握手》和《哥德巴赫猜想》。
05 思维清晰到老
2017年， 时年95岁的杨振宁在接受纪录片《九零后》导演徐蓓采访时，展现出惊人的思维清晰度。
徐蓓回忆道：“杨振宁先生，我觉得他好厉害， 思维很清晰，面对摄像机也非常放松。”
“他决不会啰嗦，给我们一个小时的时间，一坐下来就开始讲，”徐蓓说，“然后提问题，提到后来，他会看一下墙上的钟，然后提醒我说，‘最后的几分钟了，我回答你最后的几个问题’。”
一个小时后， 杨振宁准时结束采访，没有任何拖泥带水。这种自律和精神集中力，令人惊叹。
06 读书与创造力
杨振宁认为，文学与科学有共通之处，那就是 想象力。
“越是伟大的文学作品越需要丰富的想象力。我们搞科学研究，同样需要想象力，科学家没有想象力，不可能有新的发现和创造。”
他特别强调科学家的 个人风格，认为科学家对物质结构美和妙的感受，会形成自己独特的科研风格。
他将自己的科研风格概括为兼具狄拉克的纯粹性、爱因斯坦的深邃性、费米的实践性——这恰是二十世纪理论物理最精妙的复调。
杨振宁在清华大学办公室的墙上挂着莫言书写的条幅：“ 仰观宇宙之大，俯察粒子之微”。这句话恰似他一生读书与探索的写照。
从西南联大废墟中抢救书籍的青春少年，到103岁仍思维清晰的科学大师，杨振宁用一生见证了—— 读书不仅滋养心灵，更能颐养生命。
他曾在百岁生日时说：“我能这么健康，归功于医药科技的发达，以及规律的生活和好的心态。”
而 读书，正是他保持好心态的重要秘诀。
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