药膳改善呼吸道问题 滋阴银耳粥 材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
“干果之王”--栗子各类食法 栗子，系壳斗科栗属植物的果仁，又称板栗、栗果等，果实肥厚甘美，香甜可口，享有“干果之王”的美誉。其食法颇多：既可作主食，又可生食、蒸食、炒食、煮食，或用栗子粉制各种糕点亦可。 金秋送爽，丹桂飘香，眼... 美食养生 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
润燥美食谱 西芹枸杞炒百合 秋季偏燥，可根据“燥则润之”的原则，多食养阴清热，润燥止渴的食品。其中，西芹枸杞炒百合即是一款常用的食谱。 秋季偏燥，可根据“燥则润之”的原则，多食养阴清热，润燥止渴的食品。其中，西芹枸杞炒百合即是... 美食养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
常吃石榴降脂护心强血管 吃石榴有助于逆转垃圾食品对人体造成的某些损伤。 一项新研究发现，吃石榴有助于逆转垃圾食品对人体造成的某些损伤。一种由石榴制成的补剂有助于保持血管健康，进而防止心脏病及脑中风危险。 西班牙加泰隆心血... 美食养生 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
润肺止咳10大食物 梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化... 美食养生 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
五谷对应养五脏 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，却很少有人知道。中医认为，以下五谷能对应滋养五脏。 大米润... 美食养生 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
五谷养五脏 高粱属于杂粮，却是五谷里不可缺少的配角。它具有养肝益胃，收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，腹泻会逐渐好转。 现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，... 美食养生 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
秋藕可清内热 防治中风良药 生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。 中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之... 美食养生 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
雾霾天的健康饮食 本应秋高气爽的金秋十月，因几度袭来的雾霾天，不仅让秋景难以摆脱雾蒙蒙的纠缠，更是直接影响着空气质量，引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。 本应秋高气爽的金秋十月，因几... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
强筋健骨说蹄筋 蹄筋，为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物猪蹄的蹄筋、马科动物马的蹄筋、马科动物驴的蹄筋，我国大部分地区均有饲养，去蹄甲及毛桩，洗净用。 蹄筋，为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物猪蹄的蹄筋、马科... 美食养生 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
