8种果蔬最健康的吃法 胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化... 美食养生 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
9大食物预防心血管疾病 玉米和玉米须：降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。 杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1／4患心脏病的风险，其中特别推荐... 美食养生 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
杏仁止咳平喘润大肠 杏仁的处方用名为苦杏仁、光杏仁。性味甘苦而温，有小毒，是止咳平喘、润肠通便的常用药。 杏仁的处方用名为苦杏仁、光杏仁。性味甘苦而温，有小毒，是止咳平喘、润肠通便的常用药。 杏仁主产于我国东北、华北... 美食养生 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
返老还童茶 材料 乌龙茶3克，何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂肉15克。 做法 以上各药加适量水煎煮，去渣，取药汁冲泡乌龙茶，加盖闷泡10分钟即可。 用法 代茶饮用，每日1剂。 功效 延年益寿。... 美食养生 2019-11-12 502 #标签1 #标签2
可口的泡菜豆腐汤 选肥瘦相间的五花肉买回来，把它切成薄薄的小片，鲜嫩的豆腐切成块。辣白菜也要切成块。一小把香菇，洗干净，挤出水，切成条。 一向喜欢豆腐，炒或者凉拌，有时也会拿它和泡菜放在一起，做一道简单可口的汤。... 美食养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
每日3份全谷食物可使肠癌风险减20% 《英国医学杂志》刊登英国伦敦帝国理工学院一项最新研究发现，多吃谷物和全谷食物可降低罹患肠癌危险。 《英国医学杂志》刊登英国伦敦帝国理工学院一项最新研究发现，多吃谷物和全谷食物可降低罹患肠癌危险。... 美食养生 2019-11-12 442 #标签1 #标签2
补充维生素B可缓解工作压力 《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。 《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现，... 美食养生 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
贾宝玉康复靠桂圆 桂圆最早起源于我国，已有2000多年的栽培史。汉代的《梧浔杂佩》记载：“龙眼自尉陀（即南越王赵陀）献汉高帝始有名”。 《红楼梦》第116回《得通灵幻境悟仙缘，送灵柩故乡全孝道》，写到经过抄家之后，宁... 美食养生 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
吃火锅5大提醒 吃火锅时空气要流通：若用炭炉烧火锅，如果空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透时，会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒，出现昏迷、血压下降等症状，所以若用炭炉烧火锅时要留意室内通风。 吃火锅时空气要流通：... 美食养生 2019-11-12 505 #标签1 #标签2
每天吃3个猕猴桃可降低高血压风险 美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。 美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃... 美食养生 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
