《素问·宣明五气论》的养生要点 文章分别阐述了“五味所入”、“五气所病”、“五精所并、“五藏所恶”、“五藏化液”、“五味所禁”、“五病所发”、“五邪所乱”、“五邪所见”等内容，意在强调五脏之气对于人体的重要惫义和作用，从而使人们能够... 健康养生 2019-10-18 533 #标签1 #标签2
《素问·太阴阳明论》的养生要点 脾胃受损，则大多与四季中的阴阳变化、不正之气的侵袭和饮食不节、生活作息无规律等因素有关。因此，人们只有运用顺应自然界变化的养生方法，做到“起居有常”，才能避免病邪侵袭人体的五脏或六腑。 【原文】... 健康养生 2019-10-18 519 #标签1 #标签2
名著红楼梦中的养生文化 名著红楼梦在刻画家族悲剧、主人公的爱情悲剧的同时，也能看到丰富的养生文化。 四大名著《红楼梦》，被认为是中国最具文学成就的古典小说，是中国长篇小说创作的巅峰之作。小说在刻画家族悲剧、主人公的爱情悲... 健康养生 2019-10-18 502 #标签1 #标签2
古人七个“三”养生法 七个“三” 养生法，仍是今人养生的“良方”，值得借鉴。 “三”是走向成功之路的“吉数”。《史记·律书》云：“数始于一，终于十，成于三”。《老子》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。从俗语“三... 健康养生 2019-10-18 521 #标签1 #标签2
“和”与“安”就是内心安定 如果把和与安两个字放在一起解释，那就是内心安定，顺应自然，内外环境统一，做到生理、心理与自然和社会的和谐，也就是中国人的养生要旨“天人合一”。 在《东坡养生集》里，有一篇短文“问养生”。文章借其友... 健康养生 2019-10-18 603 #标签1 #标签2
唐诗《上元夜》养生解读 《上元夜》是唐代诗人崔液创作的七绝组诗。诗共6首，其中这首“玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。谁家见月能闲坐？何处闻灯不看来？”最著名。 上元夜六首·其一 唐·崔液 玉漏银壶且莫催， 铁关金锁彻明开... 健康养生 2019-10-18 581 #标签1 #标签2
黄庭坚《咏竹》养生解读 黄庭坚《咏竹》中说的“江南二月天”是指农历二月的江南，按照阳历一般为三四月，是春季野菜最多的时候，也是口感最好的时候。 咏竹 宋·黄庭坚 竹笋才生黄犊角， 蕨芽初长小儿拳。 试寻野菜炊香饭， 便是... 健康养生 2019-10-18 504 #标签1 #标签2
《不与老为期》养生解读 闲坐的时候经常闭目养神，安静的时候就低头思考。存养精神的时候要抛开杂念，停止思虑。护养元气的时候说话要慢慢地。 不与老为期 唐·白居易 不与老为期，因何两鬓丝。 才应免夭促，便已及衰羸。 昨夜梦何... 健康养生 2019-10-18 578 #标签1 #标签2
《红楼梦》中的保健养生法 《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。 《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的... 健康养生 2019-10-18 512 #标签1 #标签2
文人笔下的“鸭”与中医养生文化 酷暑时节，最宜神清气静、鸭行鹅步。读一阙《绿头鸭》词，遥想中秋时节的清凉；喝一碗老鸭汤，享受甘平鸭肉的滋养，养阴补气，不亦宜乎。 晚云收，淡天一片琉璃。烂银盘、来从海底，皓色千里澄辉。莹无尘、素娥... 健康养生 2019-10-18 542 #标签1 #标签2
