数九寒天预防脑出血 冬季寒冷刺激引起血管的强烈收缩，血管阻力增加，血压升高，导致发生病变的脑内细小动脉破裂，造成脑出血。另外，体力劳动、情绪激动、吸烟饮酒、便秘等也容易引起血压急剧升高，引发脑出血。 脑出血，俗称脑溢... 四季养生 2019-11-12 367 #标签1 #标签2
未品秋浓已立冬 两藏五防话养生 传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，很多市民开始注意保暖防寒以及冬季滋补。 立冬是二十四节气之一，立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，... 四季养生 2019-11-12 386 #标签1 #标签2
冬季来临多流感 日常起居7要点 一转眼，立冬至，流感高发季又到来了。中医有“正气存内，邪不可干”之说，正气其实就是我们现在常说的免疫力，免疫力提高了，病邪自然就无法侵袭人体。因此扶正气、避邪气，才是预防流感的根本。 一转眼，立... 四季养生 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
冬季已至 警惕脑卒中发作 冬季刚至，脑卒中发病率就悄悄抬头了。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高的病死率和致残率。 冬季刚至，脑卒中发病率就悄悄抬头了。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高... 四季养生 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
严寒冬令话养生 敛阳养阴好过冬 立冬意味着冬季的开始，冬季万物蛰伏，养生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居入手，遵循敛阳养阴之道。 “北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始，冬季万物蛰伏，养生... 四季养生 2019-11-12 360 #标签1 #标签2
冬季养生“四不妄” 冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。 冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春... 四季养生 2019-11-12 334 #标签1 #标签2
冬季高发慢阻肺 日常预防尤为重 冬季天气干燥寒冷，刺激呼吸道，容易引发慢阻肺急性发作。冬季雾霾天气增加，空气中弥漫大量污染物和病菌，经过呼吸道进入肺部，增加慢阻肺的发病风险。 世界卫生组织将每年11月第3周的周三定为世界慢阻肺日... 四季养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
冬季养阳是关键 起居养生8要点 冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故养生专家建议，冬季养生应该顺应自然界... 四季养生 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
冬季寒风来袭，小心吹“歪”脸 冬季气候寒冷，是面瘫病的高发季节。患者以 20-40 岁的男性居多，病因一般是感染了嗜神经、带状疱疹等病毒，又在过度劳累或面部长期吹风等因素下而诱发。 寒风能够将脸“吹”歪，这个说法似乎不可思... 四季养生 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
天气骤冷 小心心梗发作 进入大雪节气，急性心梗病势汹汹，预防保健尤显重要，中医自古以来强调预防疾病的重要性，急性心梗病势汹汹，预防保健尤显重要，中医自古以来强调预防疾病的重要性。 进入大雪节气，一年一度的严寒季节又将来临... 四季养生 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
