肉鸽—妇女滋补佳品 中医学认为，肉鸽性味咸、平、入肝、肾经。具有滋肾益气、祛风解毒之功，可治虚羸、消渴、妇女血虚经闭、恶疮之症。 据营养学家测定，肉鸽肉含蛋白质24.49%，超过牛、羊、鸡、鸭、猪等肉类食品，而脂肪仅占... 美食养生 2019-11-12 527 #标签1 #标签2
常熬夜多吃胡萝卜 熬夜一族要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我... 美食养生 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
补益之佳谷—芝麻 芝麻，《神农本经》说，它主治“伤中虚羸，补五内、益气力，长肌肉，填精益髓。” 芝麻，《神农本经》说，它主治“伤中虚羸，补五内、益气力，长肌肉，填精益髓。”《本草经疏》说：“胡麻（即芝麻）益脾胃、补肝... 美食养生 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
中老年人常吃紫菜海苔保健康 紫菜和海苔都是富碘食物。 紫菜和海苔营养丰富，是海产品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身体健康。 紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑... 美食养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
常吃香菇可防感冒 香菇中含有蘑菇核糖核酸，对感冒病毒有防御作用。 香菇中含有蘑菇核糖核酸，对感冒病毒有防御作用。 感冒一年四季都可以发生，特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐”。预防感冒的方法有... 美食养生 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
多喝水可改善实热型便秘 实热型的人其便秘表现为大便干硬，每次排便都要花很大力气，甚至会发生肛裂疼痛或出血的情形。 有些人们认为，多喝水有助于排便，甚至还能改善便秘。便秘是大便秘结不通、排便时间长或是想大便却无法顺畅排出来的... 美食养生 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
高血压病人进补应慎重 根据临床经验，高血压病若属肝阳上亢型和血脉瘀阻型，一般是不宜进补温热之品的，否则易造成血压升高。 俗话说“今冬进补，来春打虎”，秋冬进补的习俗历史悠久，而且深入人心，具有广泛的群众基础。人们通常所说... 美食养生 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
冬季滋补佳品--羊肉 羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。 羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气寒冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多... 美食养生 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
冬食猪蹄赛熊掌 中医认为，猪蹄味甘咸、性平，具有补血、通乳、滑肌肤、填肾精等功能。 自古以来，人们总是把熊掌视为山珍，把海参视为海味，而猪蹄只不过是一种极普通的菜肴。其实，这是一种误解和偏见，猪蹄不仅是一种营养佳品... 美食养生 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
冰糖葫芦益养生 冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中最常见的还要数山楂和山药了。 进入严冬，一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在... 美食养生 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
