豆浆养颜喝法多 女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使失去以往的光泽和弹性。 女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的... 美食养生 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
白露时节补肾护心 白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。 白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、... 美食养生 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
秋宜食菊 中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。 菊花是秋季的“花中仙子”，它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、... 美食养生 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
汤水除秋燥 从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。 从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代... 美食养生 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
秋季白领女性尤需防便秘 秋意渐浓，去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专家指出，现代人便秘高发的年龄明显提前，20～30岁的白领女性开始加入“难言之隐族”。 秋意渐浓，去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专家指出，现代人便秘高... 美食养生 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
秋分养生食谱 蜜饯双仁，补肾益肺、止咳平喘润燥。 萝卜杏仁煮牛肺 原料 萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。 做法 萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺... 美食养生 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
秋季润燥有靓汤 燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气，再在秋季感受燥气，耗伤津液，化热化火。常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛、鼻衄干咳、疲乏无力以及大便干结等，秋燥者的情绪还会因这些不适而变得烦躁不安。 燥又称“燥火”... 美食养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
国庆长假饮食 如何健康更营养 长假的时候有2种“恶习”，1、暴饮暴食，然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯，纵容自己的口腹。过节吃点好吃的是非常应该的，但是吃得好≠吃得多。 国庆长假有好多人已经期待着了，也有朋友说一到放假... 美食养生 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
解读红楼梦中的养生粥 “粥乃世间第一补人之物”！这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康，在书中的多个章节里多次提及多种粥品，细究之下各有养生妙用。 曹雪芹深谙食粥养生... 美食养生 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
秋季进补“八忌” 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间... 美食养生 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
