秋后吃花生提高抗病力 立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。 立秋后，... 四季养生 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
专家教您秋天养肺方 近日，我国著名动画大师、《小蝌蚪找妈妈》的技术指导钱家骏因肺炎去世。专家介绍，秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。 近日，我国著名动画大师、《小蝌蚪找妈妈》的技... 四季养生 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
别让秋果“偷走”您的健康 金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但值得一提的是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会致病。 金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美... 四季养生 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
秋天吃西瓜别贪凉 西瓜性凉，是天热解暑的佳品，最适合在夏季吃。立秋后，天气开始转凉，就不能再像夏季那么吃了。否则，西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降易生病。那么，立秋后吃西瓜应该注意什么呢？ 西瓜性凉，是天热解... 四季养生 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
秋季保健肺为首 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健... 四季养生 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
秋季登高益健康 登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。登高，一般就是指民间的爬山运动。 登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的... 四季养生 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
季节变换温差大 要防疾病乘虚而入 这个时节，天气不冷不热，人们户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有近距离接触引起感染。因此，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。 这个时节，天气不冷不热，人们户... 四季养生 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
秋高气爽没精气神原是过度耗阳气留病根 立秋后，天气虽然逐渐转凉，但却会发现，秋高气爽的日子自己还是会提不起精神，尤其是一到了下午2点左右，困乏感袭来之时，都会影响工作的效率。 立秋后，天气虽然逐渐转凉，但却会发现，秋高气爽的日子自己还是... 四季养生 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
秋补润燥重于贴秋膘 秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。 秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。 进补前先调理脾胃 夏天脾胃功能多较弱，... 四季养生 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
金秋护胃多揉腹 每逢秋凉时节，一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后，特别是在深秋时节，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发... 四季养生 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
