夏季消暑 以热制热 夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡，但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害，因此夏季消暑应该用接近人体的温度，人体散热方式以发汗为主，因此... 四季养生 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
夏季莫贪冰西瓜 在炎炎夏日，西瓜成为大众不可缺少的消暑佳品，很多人喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇一下，冰凉的西瓜进入口中好不惬意。但是冰镇西瓜不宜多吃，食用过多会给人的健康造成伤害，严重者致人患病。 在炎炎夏日，西瓜成... 四季养生 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
夏季水果可入药 在瓜果中称“王”的，就是西瓜。西瓜所含的营养素非常全面，几乎囊括人体需要的各种养分，主要为苹果酸、磷酸、蛋白氨基酸、枸杞碱等，而葡萄糖和蔗糖的含量最高，可以为机体提供大量的热量，给机体补充可观的营养。... 四季养生 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
夏季三叶茶 清心消暑 夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡（每种3~5克）或者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用... 四季养生 2019-11-12 548 #标签1 #标签2
夏季安全食用苦瓜 苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用，孕妇应慎食，在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。 夏季很多人都喜欢食用苦瓜，不仅可以清理肠胃还清火消暑，但是在食用苦瓜时有些注意事... 四季养生 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
夏季幼儿保健方法 炎炎夏日，气温很高，宝宝又好动皮肤经常暴露在外面，时间一长很容易出现问题，下面就向广大家长介绍一些夏季幼儿保健的方法。 炎炎夏日，气温很高，宝宝又好动皮肤经常暴露在外面，时间一长很容易出现问题，下... 四季养生 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
紫苏夏季开胃佳品 紫苏是一味常见的药食两用的中草药，具有行气和胃的功效，非常适合夏季食用。现代医学研究，紫苏的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、C等。 紫苏是一味常见的药食两用的中草药，具有行气和胃的... 四季养生 2019-11-12 411 #标签1 #标签2
夏季“刮”走空调病 由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。 夏季炎热，能在凉爽的空调房里呆上一天... 四季养生 2019-11-12 401 #标签1 #标签2
中医出招阻挡热伤风 夏季感冒最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此，夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。中医辨证可有效治疗、预防热感冒，避免其引起其他并发症。 中医认为，天气炎... 四季养生 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
米汤 解暑佳品 夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。 夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓... 四季养生 2019-11-12 537 #标签1 #标签2
