饥不饱食 渴不狂饮 饿的时候，胃处于一个收缩状态，如果猛吃，有造成急性胃扩张的可能。喝水应该慢慢的品，渴的时候狂饮，实际到了身体里头吸收不了，而且喝水太多，不但不吸收，还可能造成水中毒。 越是饥饿的时候，越是要控制，因... 美食养生 2019-11-12 547 #标签1 #标签2
6类人群应少吃鱼 服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。 鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且... 美食养生 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
如何饮水更健康 许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。 许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“... 美食养生 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
吃得好不如吃得巧 国医大师谈吃的艺术 中医理论中，许多食物本身就是药物，它们之间并没有绝对的分界线，即我们常说的"药食同源"。 在中医理论中，许多食物本身就是药物，它们之间并没有绝对的分界线，即我们常说的"药食同源"。因此，许多中医大师... 美食养生 2019-11-12 496 #标签1 #标签2
夏食鲜桃注意忌宜 中医学认为，桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。 随着桃子的逐渐上市，让每一个爱吃桃的人可以大饱口福。桃作为一种营养价值很高的... 美食养生 2019-11-12 484 #标签1 #标签2
夏日清补 宜饮老鸭汤 中医认为，老鸭性平，味甘咸，能滋阴养胃，《名医别录》说它“补虚除热，和藏腑，利水道”；《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血补水，养胃生津，止嗽息惊”。 中医认为，老鸭性平，味甘咸，能... 美食养生 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
夏日清补 宜饮老鸭汤 中医认为，老鸭性平，味甘咸，能滋阴养胃，《名医别录》说它“补虚除热，和藏腑，利水道”；《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血补水，养胃生津，止嗽息惊”。 中医认为，老鸭性平，味甘咸，能... 美食养生 2019-11-12 487 #标签1 #标签2
佐餐消暑首选盐水毛豆 豆类蔬菜蛋白质含量一般为35%～40%，故有“植物肉”之称。豆类不含胆固醇，所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸，是高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化患者的理想食品。 豆类蔬菜蛋白质含量一般为35%～40%... 美食养生 2019-11-12 499 #标签1 #标签2
早餐 给爸妈做道养生粥 我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防失眠的莲肉粥，治气短体虚的山药粥，退热的芦根粥；按季节养生，春天有菜粥、荷叶粥，夏天有绿豆粥、生菜粥、鱼肉粥，秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥，冬天有腊八粥、羊肉粥等等，可谓... 美食养生 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
绿豆“解”中药吗？ 绿豆不仅是一种常见的豆类食物，其本身也是一味中药。据《本草纲目》记载：“绿豆生研绞汁服，治丹毒烦热风疹，补益元气，去浮风，润皮肤，解金石、砒霜、草木一切诸毒，宜常食之”。 绿豆不仅是一种常见的豆类食... 美食养生 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
