春暖花开踏青季 过敏性鼻炎防与治 春季春暖花开,让人赏心悦目,却容易引起各种过敏性疾病,特别是过敏性鼻炎。 春季春暖花开,让人赏心悦目,却容易引起各种过敏性疾病,特别是过敏性鼻炎。北京常女士说不仅是春天,每逢季节更换,她的老毛... 四季养生 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
踏春采摘 小心野菜中毒 专家介绍,生活中的大多数野菜都是药食同源,它既是中药,又是蔬菜,所以每一种野菜都有不同的功效,对不同的人来说应该根据自己的体质,选择不同的野菜食用。 阳春三月正是一年里吃野菜的好时候。野菜虽可... 四季养生 2019-11-12 501 #标签1 #标签2
气温变暖病菌生 沐浴春风防疾病 春季气温逐渐上升,病菌病毒也随着“春风”而复苏并繁殖,因此我们在沐浴春风的同时,也要注意预防疾病。 春季气温逐渐上升,病菌病毒也随着“春风”而复苏并繁殖,因此我们在沐浴春风的同时,也要注意预防... 四季养生 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
春暖花开之际如何远离咳喘 春暖花开时节要注意防春风,适当添加衣物,尽量选择防风材质衣物,重点保护颈部,久病体弱之人、婴幼儿及孕妇,最好穿件高领或圆领纯棉透气性较好的衣物,顾护好颈部及胸背部,以防风寒邪气入侵,避免因感冒而诱发哮... 四季养生 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
又到春暖花开季 小心“面子”出问题 四五月份气温回升较快,植物生长旺盛,花粉、尘螨在空气中弥漫,整个外界环境中的过敏源增多,导致敏感性体质的人群容易过敏,尤其是裸露在外界,与空气接触最多的面部,更容易发生皮疹、瘙痒等过敏现象。... 四季养生 2019-11-12 577 #标签1 #标签2
中医健身法简介 我国传统医学向来注重“天人合一”,“不治已病治未病”,因而,日常健身也是博大精深的中医精华之一。 我国传统医学向来注重“天人合一”,“不治已病治未病”,因而,日常健身也是博大精深的中医精华之一。... 健康养生 2019-11-12 495 #标签1 #标签2
中医学对运动养生的认识 千百年来,人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生不断得到充实和发展,形成了融导引、气功、武术、医理为一体的,具有中华民族特色的养生方法。中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼,可以活动筋骨,调... 健康养生 2019-11-12 516 #标签1 #标签2
现代医学对运动养生的认识 现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能。 生命在于运动,现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机... 健康养生 2019-11-12 534 #标签1 #标签2
运动养生要因人而宜,因地而宜,持之以恒 运动一定要因人因时因地而宜,不能强求一致,不能追求大运动量争强好胜,运动的地点时间可以根据自己的情况而选择,原则是要在安全的,环境较好的条件下进行。运动一定要因人因时因地而宜,不能强求一致,不能追求大... 健康养生 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
运动养生之下蹲法 从中医方面来讲,卧蹲可使人体经络相互挤压,从而形成自体经络按压的状态,有利于气血流畅,可减少冠心病和脑中风的发病率。 蹲有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下... 健康养生 2019-11-12 493 #标签1 #标签2