夏季自制清凉中药露 白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。 菊花露 白菊花10克，白糖10... 四季养生 2019-11-12 384 #标签1 #标签2
夏日要防湿热病 “小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。这样，外热、内热一起来，就会出现一系列热病。 “小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来... 四季养生 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
汗多贪凉易伤阳 养阳按揉足三里 夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。 夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医... 四季养生 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
夏季自制消暑酸梅汤 酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的就是旧时北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的那种清脆悦耳之声。 酸梅汤是我国... 四季养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
三类人夏季不宜喝绿豆汤 由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有些人是不适宜饮用的。 由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有些人是不适宜饮用的。... 四季养生 2019-11-12 488 #标签1 #标签2
夏季用药需“冷静” 俗话说：“小药保平安。”到了夏季，很多家庭都会买些常用药存着，以备不时之需。 俗话说：“小药保平安。”到了夏季，很多家庭都会买些常用药存着，以备不时之需。但药箱里的那些常用药真的能随便吃吗？ 清热... 四季养生 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
夏季养生重点：调养心脾 中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。 中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏... 四季养生 2019-11-12 503 #标签1 #标签2
夏季防暑着眼“中”，掌握“度” 夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。 夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个... 四季养生 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
夏天护膝三忌 膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。 膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒... 四季养生 2019-11-12 497 #标签1 #标签2
夏季保健5注意 夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，... 四季养生 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
