健康吃羊肉 注意4问题 元旦假期，数九寒冷，正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和，是老百姓的至爱，所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、... 美食养生 2019-11-12 398 #标签1 #标签2
韭菜素面夹 韭菜一身皆是宝，药食同源、养生保健。中医认为：韭菜味甘、辛，性温，无毒。有健胃提神、止汗固涩、补肾助阳、润肠通便、行气理血之功效。韭菜的药用价值，早在《本草纲目》中就有记载：”韭籽补肝及命门，治小便频... 美食养生 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
冬吃萝卜好 禁忌要知晓 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，说的就是寒冬季节进食萝卜对人体的好处。中医认为，萝卜味甘、辛、性凉。有下气，定缓，止咳化痰，消湿除胀，清热解毒的功效。此外，萝卜中还富含维生素C和微量元素锌，有助于... 美食养生 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
阳虚者冬季温阳莫忘养阴 随着年龄增加，一些老年人开始气血虚衰，阳气不足，常常会出现怕冷的情况。整天手脚冰凉，全身怕冷，即使是在室内十几度的温度，也要穿着棉袄。河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普提醒说：阳虚体质的人，冬季... 美食养生 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
三款孕前食补汤 “二孩”政策在我国多个省份开始施行，很多妈妈们已开始着手调理身体，准备再生育，但与此同时，不少女性因年龄偏大、生育能力下降、体质虚弱等问题，担心会对孕育产生影响。如何在孕前调理好身体，确保自己和胎儿的... 美食养生 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
冬季养生两款药膳 中医认为，胖大海具有清宣肺气，清肠通便的功效。枸杞子性甘、平，具有养肝，滋肾，润肺的作用。这款饮品非常适合阴虚或气郁体质所引起的咽喉肿痛、干咳无痰的效果较好。 雪海润肺盅 主料：胖大海20克、枸杞... 美食养生 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
养胃粥：红枣芡实糯米粥的做法 红枣芡实糯米粥：此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效。 红枣芡实糯米养胃粥的做法 食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。 做法： 1、红枣去核，洗净备用；... 美食养生 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
养胃粥：芋头玉米糁粥的做法 芋头玉米糁粥：此粥具有健脾益胃、润肠通便、抗衰美容、补益肝肾的功效。 芋头玉米糁养胃粥的做法 食材：玉米糁100克，芋头50克，白糖适量。 做法： 1、玉米糁洗净，浸泡4小时；芋头去皮，洗净，切丁... 美食养生 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
养胃粥：梨粥的做法 梨粥：此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。 梨养胃粥的做法 食材：糯米50克，鸭梨1个，蜂蜜适量。 做法： 1、鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时... 美食养生 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
养胃粥：双米银耳粥的做法 双米银耳粥：此粥具有健脾养胃、补中益气、消食化积、滋阴润燥、养心安神、美容养颜的功效。 双米银耳养胃粥的做法 食材：大米50克，小米50克，银耳5克，冰糖适量。 做法： 1、大米、小米洗净，浸泡2... 美食养生 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
